上海虹口至香格里拉旅行全攻略
从繁华的上海虹口到秘境香格里拉，这是一场跨越山河的文化与自然之旅。以下为详细行程规划：
一、交通方式
- 飞机：从上海虹桥或浦东机场直飞香格里拉迪庆机场（约4小时），抵达后乘坐机场大巴或出租车至市区（30分钟）。
- 火车+汽车：上海虹桥乘高铁至昆明（约10小时），转乘大巴至香格里拉（约8小时），适合偏好陆路风光的旅客。
二、行程安排（5天4晚）
- Day1：抵达与适应
- 上午：到达香格里拉，入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境。
- 下午：漫步独克宗古城，参观龟山公园转经筒，体验藏式晚餐。
- Day2：宗教文化与自然探索
- 上午：前往噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），感受藏传佛教氛围。
- 下午：游览纳帕海依拉草原，骑马或徒步欣赏湿地景观。
- Day3：普达措国家公园
- 全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，观赏原始森林与高原湖泊。
- 傍晚返回古城，品尝牦牛肉火锅。
- Day4：深度体验
- 上午：探访巴拉格宗大峡谷，体验峡谷漂流与藏族村落文化。
- 下午：自由活动，可选制作藏香或唐卡绘画体验。
- Day5：返程
- 上午：购买藏区特产如松茸、牦牛干，从迪庆机场返回上海。
三、实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，注意保暖。
- 住宿推荐：独克宗古城内藏式民宿，或松赞林卡酒店。
- 最佳季节：5-10月，春秋季气候宜人，野花盛开。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、氧气瓶、防风外套及舒适徒步鞋。
香格里拉是心灵与自然的净土，从上海虹桥启程，开启这段神圣旅程，您将收获难忘的藏地记忆。